Ikugai este un concept japonez care a trezit interes la nivel mondial dupa aparitia cartii „Ikigai: Secretul japonez pentru o viaţă lungă şi fericită“ scrisa de Hector Garcia.
O traducere a termenului japonez este – un motiv pentru a fi; el este compus din doua cuvinte: “iki” = viata si “kai” = folos, beneficiu. Insa o alta intelegere a cuvantului IKIGAI este – sursa lucrurile pentru care merita sa traiesti sau valori in viata cuiva.
Nu stiu cat de adevarat este faptul ca in urma practicarii acestei metode cresc sansele unei vieti mai implinite si mai lungi, insa ceea ce pot spune sigur este ca ajuta la clarificare pe plan personal si vocational si merita incercata chiar daca doar pentru o singura data.
Practic ea este o analiza a propriilor valori, emotii, nevoi si dorinte pe care le putem aseza schematic in forma si pasii indicati mai jos pentru a descoperii propria vocatie/ profesie sau pasiune in viata, lucruri care nu sunt atat de evidente la o prima analiza. Este important sa facem acest exercitiu intr-un moment de deschidere fata de sine si cu maxima sinceritate, pentru ca rezultatele sa fie conform cu realitatea.
Daca activitatile pe care tu le ai duc la un raspuns pozitiv la toate intrebarile metodei, atunci ti-ai gasit ikigai-ul si se poate spune ca duci o viata echilibrata, in caz contrar se vor evidentia zone in care mai ai de lucru si trebuie sa faci unele schimbari pentru a ajunge la un echilibru si la un raspuns pozitiv. Aceasta claritatea a scopurilor in combinatie cu o viata sanatoasa din punct de vedere fizic (sport si alimentatie) si social, este fundatia unei vieti fericite si de durata.
コメント