Sunt foarte multe carti de dezvoltare personala, insa nu multe dintre ele sunt potrivite chiar pentru oricine; fiecare dintre noi are un stil de a face lucrurile, iar asta este valabil si atunci cand vrem sa schimbam ceva in viata noastra, pur si simplu, nu orice metoda este pentru oricine. In aceasta idee m-am gandit la cateva recomandari de carti, cat mai diverse cu abordari diferite asupra dezvoltarii.
Cartea pe care o propun azi este: “Ecuatiile emotionale – Cateva formule simple pentru o viata fericita si plina de succes” de Chip Conley, un manual de intelegere si folosire inteligenta a emotiilor.
Autorul propune o serie de ecuatii cu care putem lucra in vederea unei intelegeri mai bune a propriilor emotii si a actiunilor care ne duc in stari de discomfort. Ceea ce sustine autorul este ca atata timp cat noi suntem capabili sa intelegem ceea ce declanseaza o emotie si felul in care aceasta functioneaza, putem folosi ecuatia potrivita pentru a produce o schimbare in viata noastra.
Recomand aceasta carte persoanelor foarte structurate si rationale, carora le este destul de dificil sa rationalizeze propriile emotii si totusi vor sa faca in asa fel incat sa inteleaga si sa modifice comportamentul in relatie cu anumite emotii sau situatii emotionale.
Sunt prezentate in carte si modurile in care se pot aplica sau pune in practica aceste ecuatii, astfel incat fiecare dintre noi, daca depune efortul de a urma indicatiile autorului, poate ajunge la o schimbare. Succes!
Comments