Multi dintre noi ne dorim sa schimba ceva pentru a avea o viata mai buna, dar de cele mai multe ori nu stim de unde sa incepem si nici nu ne este clara destinatia finala, iar cum mintea noastra functioneaza pe lucruri concrete nu poate aprecia si estima pasii necesari pentru a ne atinge scopul.
Va prezint aici 8 schimbari mici care pot influenta puternic felul in care noi privim viata si automat felul in care ne simtim si traim. Le voi prezenta si argument pe rand:
1. Alege o abilitate pe care doresti sa o dezvolti si depune efort in a face asta. Cateodata viata noastra devine momotona si avem tendinta sa nu stim de ce suntem nemultumiti, iar de multe ori simtim asta pentru ca nu ne mai provocam minte cu nimic si nu mai invatam lucruri noi. Nu doar ca mintea noastra are nevoie sa invete constant lucruri noi pentru a se mentine tanara, dar si noi avem nevoie de diversitate in activitati.
2. Asuma-ti scopurile alese si nu te mai uita inapoi. Viata noastra este o serie nesfarsita de decizii si alegeri pe care trebuie sa le facem rapid si in cazurile fericite avem ceva mai mult timp sa ne hotaram; insa odata luata decizia nu mai putem da timpul inapoi si nu ne mai putem razgandii. Regretul asupra unei decizii nu face decat sa ne incetineasca pe traseul catre obiectivul propus.
3. Departeaza-te de oamenii care nu iti aduc in viata lucruri pozitive. Majoritatea oamenilor au un aport pozitiv in viata noastra, insa sunt putini care necesita un consum de energie suplimentar, au mai multe nevoi fara a iti oferii ceva inapoi ( nici macar multumiri); priveste cu atentie in jurul tau si vezi daca sunt persoane care fac abuz de bunavoita, darnicia si timpul tau.
4. Inceteaza sa te mai vaiti si apreciaza cat de norocos esti in fiecare zi. Este usor sa ne uitam la lucrurile care ne deranjeaza, pentru ca le abordam ca pe niste problem de rezolvat care necesita atentia noastra, insa dincolo de ele exista si lucruri pozitive pe care le trecem cu vederea ca si cum ar fi normal sa le avem si nu le pretuim.
5. Renunta la TV si la internet. Sigur ca in ultima perioada aceste surse de informare au fost foarte importante si multi dintre noi am lucrat de acasa, astfel ca este de inteles ca nu putem renunta la ele; ceea ce recomand totusi este ca din cand in cat sa ne deconectam din lumea online si sa ne reconectam la prezent.
6. Bucura-te de momentele in care esti singur si in acest proces – reinventeaza-te. Sunt situatii in care, fiind atat de prinsi in relatiile sociale, uitam sa privim catre sine si poate chiar ne pierdem putin din autenticitate; este benefic sa pentrcem timp cu noi si sa vedem daca dorim sa fim altfel.
7. Accepta ca ai gresit si invata din ea, apoi mergi inainte. Toata lumea mai greseste, important este sa ai capacitatea de a iti cere scuze daca ai afectat pe cineva cu alegerea ta si nu in ultimul rand sa inveti din ceea ce ai facut si sa nu mai repeti acelasi lucru.
8. Depune efort in fiecare zi pentru a iti imbunatatii dispozitia. Sunt situatii in care nu avem cum sa avem o buna dispozitie, dar in momentele in care nu s-a intamplat nimic grav sau nu am suferit nici o pierdere majora putem sa incercam sa depasim acel moment sau emotie si sa ne conectam cu ceva pozitiv din prezentul nostru.
Aceste 8 schimbari ne pot modifica in pozitiv perspective asupra vietii, iar de multe ori asta este tot ce conteaza.
Acesti mici pasi catre o viata mai buna nu sunt foarte la indemana pentru toata lumea, insa cu cat incercam mai des sa ii facem zilnic, cu atat avem mai multe sanse sa ne bucuram de ce am avut, de ce avem si traim, cat si de ceea ce urmeaza sa vina. Va doresc spor la treaba!
Comments